En bra kost och regelbunden användning av hjärnan, med perioder av koncentration, minnesträning och fokusering, bidrar till att hålla sinnet ungt och aktivt.
På uppdrag från tillverkaren av Efalex har matematikern Arto Inkala försökt att skapa världens svåraste Sudoku.
Kan du lösa det?
Lösningen finner du här.