Brist på järn kan göra att man känner sig trött och hängig, lättirriterad och har svårt att koncentrera sig.
En person med järnbrist ser ofta håglös och blek ut.
Järmbrist betraktas som den vanligaste näringsbristen i den industrialiserade västvärlden idag.
Ca 40% av alla kvinnor i fertil ålder beräknas ha järnbrist. Ofta utan att veta om det.
Även gravida och ammande kvinnor, äldre personer, hårdtränande idrottare och vegetarianer kan ha behov av extra tillskott av järn.
Blutsaft fyller effektivt på kroppens depåer av järn samtidigt som den är skonsam mot magen.